Mindfulness

Estimadas familias,

La Asociación AAMNDAH Alcobendas organiza la conferencia:

Mindfulness y Control de estrés

Será el 16 de abril de 2015 a las 20:00 horas en la Casa de las Asociaciones. Aula 7, Alcobendas. La entrada es gratuita.

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es una herramienta eficaz, basada en la evidencia científica, para el manejo de los pensamientos y actitudes que nos causan estrés; utiliza técnicas meditativas budistas, adaptadas a la mente occidental, por medio de la cual cualquier persona y en cualquier lugar puede llegar a experimentar el bienestar y claridad que se derivan de aprender a habitar el presente.

Mindfulness tiene una eficacia demostrada en problemas de salud, los más significativos: estrés, dolor crónico, dolor agudo, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, cefaleas, fatiga crónica, problemas de piel y alteraciones de sueño.

Los ponentes serán Marisa Pizarro y José Diéguez, que cuentan con una amplia experiencia en la impartición de talleres de Mindfulness en centros públicos (Hospital Ramón y Cajal, Hospital Clínico San Carlos, Hospital Gregorio Marañón, Hospital General de Mérida, Hospital Virgen de la Poveda, Colegio Oficial de Médicos, Ayuntamiento de Ribera del Fresno), así como privados (Tierra de Fuego, Centro Guiátor, Círculo Ágora), de diversas Comunidades.

Para más información:

Tel: 675 88 94 95  - 616 80 92 23

Mail: atencionplenaysalud@hotmail.com